医学常识About Us
咨询热线
13731109723
口腔的护理对我们的健康也是很重要的,日常生活中要养成良好的口腔卫生习惯、正确刷牙,下面我们来看看口腔基础护理十大常识。
1、养成良好的饮食习惯
要减少吃含糖食物的次数,因为有很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘,细菌利用糖就会产生酸,侵蚀牙齿,引起龋齿。
2、建立良好的口腔卫生习惯
要时刻保持口腔卫生清洁,掌握正确的刷牙方法,做到饭后漱口,早晚刷牙,定期更换牙刷,使用牙线彻底清除牙缝中的食物残渣。
3、使用牙线清洁牙缝
小心地将牙线以锯式的动作进入牙缝以免损伤牙龈,然后将牙线贴在牙面,上下移动,就可以彻底清洁牙缝。
4、正确的刷牙角度和动作
将牙刷倾斜45度,压于牙面与牙龈之间,刷毛尽量进入龈沟和牙缝间,然后顺着牙缝竖刷并轻轻旋转刷头,用力不要过大,按顺序每个牙齿都要刷到,每次刷三分钟。
5、刷牙齿的内侧
刷牙齿的内侧时,仍按照顺着牙缝竖刷并轻轻旋转的原则进行,不要只重视刷牙齿的外侧,不重视牙齿内侧的清洁。
6、刷牙齿的外侧
用正确的刷牙动作配合适当的角度清洁上下牙齿的外侧,上牙从上往下刷,下牙从下往上刷,每个都位可重复刷6-8次。
7、注意后面牙齿
口腔后面的牙齿亦需要同样注意,完成所有牙齿清洁后,用水漱口。
8、刷牙齿的咀嚼面
用适当的力量,按前后方向刷上下牙齿的咀嚼面。
9、选用保健牙刷和含氟牙膏
用保健牙刷刷能有效地清洁口腔,而又不损伤牙齿和牙龈,保健牙刷的刷毛柔软有弹性,刷面平坦,刷头不大,刷毛末端磨圆。含氟牙膏中氟能与牙齿珐琅质结合,使牙齿更坚固,有良好的防龋作用。
10、定期口腔检查
定期口腔检查,口腔医生会给你提供口腔保健指导和帮助,以保证你的牙齿和牙龈健康美观。
复制添加微信号:13731109723 了解更多学校招生情况
猜你喜欢more
石家庄白求恩医学院盛大举行2024年春季运动会2024-04-29 12:54:18
石家庄白求恩医学院1+3单招复读班招生要求?2024-04-26 10:14:30
石家庄白求恩医学院2024年举行春季运动会开幕式2024-04-26 10:09:48
石家庄白求恩医学院24年秋季是怎么收费的?2024-04-24 10:00:08
石家庄白求恩医学院2024年五一放假吗?放假时间怎么安排的?2024-04-24 09:51:50
五一期间参观石家庄白求恩医学院需要提前预约吗?2024-04-23 11:28:11
2024年河北省高职单招(对口医学类)集中志愿平行投档情况统计(面向中职毕业生计划)2024-04-20 17:07:43
2024年河北省高职单招集中志愿平行投档情况统计(面向普通高中毕业生计划)2024-04-20 16:33:48
石家庄白求恩医学院2024年秋季招生简章 一览表2024-04-16 17:37:56
石家庄白求恩医学院2024年清明展开清明祭英烈活动2024-04-03 15:59:38
学校地址:石家庄市新华区西营西路108号
网址:http://www.sjzbqe.com
招生热线:0311-85026756 13731109723 微信同号刘老师
咨询QQ :2411628425
关注公众号
咨询加微信